SLIK REGISTRERER DU AKTIVITET
NETTSIDE
Min side på kollegamosjon.no.
Her kan du registrere aktivitet i din treningsdagbok.
POLAR ELLER STRAVA
Loggfør dine aktiviteter automatisk. Du trenger en bruker på applikasjonene for å gjøre dette.
Les om hvordan du kobler opp appene HER.
___________________________________________________________________________________________________________________
TIPS NÅR DU REGISTRERER AKTIVITET
Du har mulighet til å etterregistrere aktiviteter i din treningsdagbok.
Det er mulighet for etterregistrering av aktivitet inntil 3 dager etter kampanjeslutt 15. november. Det vil si at du kan etterregistrere aktiviteten til 18. november.
Legg inn beskrivelse av økten din. På denne måten blir det en effektiv treningsdagbok. God oversikt gir inspirasjon!
AKTIVITETER SOM KAN REGISTRERES
| Aerobic | Geocaching | Ridning |
| Alpint | Golf | Rugby |
| Andre aktiviteter | Gå til jobben | Salaktivitet |
| Badminton | Gåtur | Skateboard |
| Basket | Håndball | Snowboard |
| Bordtennis | Hockey/bandy | Spinning |
| Bowling | Innebandy | Squash |
| Crossfit | Intervalltrening | Styrketrening |
| Curling | Løpe til jobben | Svømming/bassengtrening |
| Dans | Kampsport | Sykling |
| Ellipsemaskin | Klatring | Sykle til jobben |
| El-sykling | Lacrosse | Tennis |
| Ergometersykkel | Langrenn/rulleski | Volleyball |
| Fjelltur | Løpetur | Yoga |
| Fotball | Orientering | Kollegamosjon |
| Frisbeegolf | Padling/roing |
SYNKRONISERT MED STRAVA
| Crossfit | Løping = Run | Svømming/bassengtrening = Swim |
| Ellipsemaskin = Elliptical | Padling/roing = Canoeing | Sykle = Ride |
| Elsykling | Rulleski = Rollerski | Yoga |
| Gåtur = Walk | Snowboard | Langrenn/rulleski = BackcountrySki |
| Elsykkel til/fra jobben = EBikeRide | Styrketrening = WeightTraining | Sykle til/fra jobben = VirtualRide |
| Snowshoe = Kollegamosjon |
SYNKRONISERT MED POLAR
| Aerobic | Badminton | Basketball |
| Crossfit | Langrenn/rulleski = Cross-country skiing | Sykle = Cycling og Mountain biking |
| Dans | Skisport = Downhill skiing | Golf |
| Håndball | Gåtur = Hiking | Ishockey/bandy = Ice hockey |
| Løping = Jogging | Orientering | Svømming/bassengtrening = Pool svimming |
| Sykle til/fra jobben = Road biking | Løpe til/fra jobben = Road running | Roing |
| Rugby | Løping = Running | Snowboard |
| Fotball = Soccer | Spinning | Squash |
| Styrketrening = Strength training | Bordtennins | Tennis |
| Løping = Trail running og Treadmill running | Volleyball | Gå til/fra jobben = Walking |
| Kiting = Watersports kitesurfing | Yoga | Snowshoe/Trugegang = Kollegamosjon |