13.11.2020

Dagens øvelse: fredagsmosjon!



12.11.2020

Dagens øvelse: Energipause!


11.11.2020

Dagens øvelse: SPEILING!


10.11.2020

Dagens øvelse: MESTERNES MESTER!


09.11.2020

Dagens øvelse: Challange fra polar!


06.11.2020

Dagens øvelse: TEAMSMØTE!



05.11.2020

Dagens øvelse: Bakkeløp!



04.11.2020

Dagens øvelse: kondisjonsøkt!

NATURLIGE INTERVALLER


GANGE I MOTBAKKE


LANGKJØRING



03.11.2020

Dagens øvelse: trappeøkt!



02.11.2020

Dagens øvelse: WALK AND talk!




30.10.2020

Dagens øvelse: Mosjonssone!

PÅ KONTORET


PÅ HJEMMEKONTOR


29.10.2020

Dagens øvelse: Energipause!


28.10.2020

Dagens øvelse: STYRKEMIX!



27.10.2020

Dagens øvelse: 8 ulike styrkeøvelser!


26.10.2020

Dagens øvelse: En øvesle i timen!


23.10.2020

Dagens øvelse: Ta trappa!


22.10.2020

Dagens øvelse: STÅ OPP!


21.10.2020

Dagens øvelse: GÅ Eller spurt på stedet!


20.10.2020

Dagens øvelse: kontorstolløp!


19.10.2020

Dagens øvelse: SLÅ en øvelse!


Powered by: Bloc