13.11.2020
Dagens øvelse: fredagsmosjon!
12.11.2020
Dagens øvelse: Energipause!
11.11.2020
Dagens øvelse: SPEILING!
10.11.2020
Dagens øvelse: MESTERNES MESTER!
09.11.2020
Dagens øvelse: Challange fra polar!
06.11.2020
Dagens øvelse: TEAMSMØTE!
05.11.2020
Dagens øvelse: Bakkeløp!
04.11.2020
Dagens øvelse: kondisjonsøkt!
NATURLIGE INTERVALLER
GANGE I MOTBAKKE
LANGKJØRING
03.11.2020
Dagens øvelse: trappeøkt!
02.11.2020
Dagens øvelse: WALK AND talk!
30.10.2020
Dagens øvelse: Mosjonssone!
PÅ KONTORET
PÅ HJEMMEKONTOR
29.10.2020
Dagens øvelse: Energipause!
28.10.2020
Dagens øvelse: STYRKEMIX!
27.10.2020
Dagens øvelse: 8 ulike styrkeøvelser!
26.10.2020
Dagens øvelse: En øvesle i timen!
23.10.2020
Dagens øvelse: Ta trappa!
22.10.2020
Dagens øvelse: STÅ OPP!
21.10.2020
Dagens øvelse: GÅ Eller spurt på stedet!
20.10.2020
Dagens øvelse: kontorstolløp!
19.10.2020
Dagens øvelse: SLÅ en øvelse!
